Dites stop au stress au quotidien

Le stress fait partie intégrante de nos vies quotidiennes, personnelles, familiales et professionnelles.

S'il peut être positif et un moteur formidable pour booster vos performances, il y a des périodes où tout s'accumule et tout devient insupportable. Tout semble s'écrouler.

"Sentiment profond de fatigue, d'épuisement physique et psychologique,

le burn-out survient parfois brutalement sans signes précurseurs."

Burn out ...

Le burn-out peut être lié au travail mais aussi être "parental" et concerner les mères et pères de familles voire les enfants "sous pression face aux exigences de l'école".

...comment le gérer ?

La sophrologie vous aidera à gérer les symptômes pendant la crise et jouera également un rôle préventif du burn out.

Avec la sophrologie comme méthode thérapeutique,

apprenez à